Первый юбилей у коломяжских любителей скандинавской ходьбы
«Где Вы лыжи потеряли?» ─ с этим шуточным вопросом 5 лет назад жители Коломяг обращались к человеку с палками для скандинавской ходьбы. Сейчас, по словам основателя и тренера группы «Коломяжские нордики», депутата Муниципального Совета Игоря Владимировича Колесникова, так уже никто не шутит, наоборот, прохожие подходят к спортсменам, задают вопросы о пользе ходьбы, хотят записаться в секцию.
С момента создания «Нордиков» прошло ровно 5 лет, и за это время скандинавская ходьба стала особенно популярной у наших жителей. О пользе этого вида физической активности участники группы знают не понаслышке. Каждый «нордик» в обязательном порядке проходит два раза в год медицинское обследование и, как правило, наблюдает в карте здоровья улучшение своих физических показателей. По словам Игоря Владимировича, такое положительное изменение радует спортсменов и дает им стимул ставить новые цели.
11 апреля 2011 года на первое занятие по скандинавской ходьбе пришло три человека. Двое из них ─ Нина Сергеевна Николаева и Генирета Александровна Шпилина ─ успешно занимаются ходьбой до сих пор. За 5 лет здесь прошли обучение более 180 человек. Сейчас в Коломягах существует также группа выходного дня. Занятия проводит Анастасия Колесникова. Численность ее группы также возросла от 3 до 18 человек.
Самому молодому участнику «Коломяжских нордиков» 21 год, самому старшему ─ 82. Часто на тренировки приходят люди с направлением от Центра сердца, крови и эндокринологии им. В. А. Алмазова. Так, в 2014 году на занятия была направлена женщина, ожидавшая донорское сердце. После успешной операции и полугодового курса реабилитации, включавшего в том числе скандинавскую ходьбу, она пришла в настолько хорошую физическую форму, что смогла выйти на работу.
Как рассказывает Игорь Владимирович, ходьба не только приносит пользу физическому здоровью, но и оказывает хорошее психологическое воздействие. На занятиях царит дружественная атмосфера, люди сплачиваются, заводят друзей. «Нордики» не только обсуждают свои спортивные успехи, но и начинают проводить вместе культурный досуг. Ходят в музеи, посещают выставки, обмениваются мнением о прочитанных книгах, а также часто выезжают на экскурсии, организованные МО Коломяги.
К первому юбилею группы «Коломяжские нордики» решили поделиться своими впечатлениями с нашими читателями:
Занимаюсь в группе по скандинавской ходьбе с октября 2013 года. После выхода на пенсию мне стало не хватать простого человеческого общения. Придя в эту группу, я обрела вторую семью. Коллектив очень дружный, сплоченный, мы много общаемся, ездим на экскурсии, ходим в бассейн, кино. Делимся кулинарными рецептами, обсуждаем вопросы садоводства. Своего мужа я тоже приобщила к скандинавской ходьбе. У нас улучшилось самочувствие, нормализовался сон. В этом огромная заслуга нашего замечательного тренера Колесникова И. В. Спасибо огромное!
Вайленко Л. Н.
Я никогда не занималась каким-либо специальным видом спорта, только по общей программе, когда училась. И вот случилось так, что я попала в группу по скандинавской ходьбе. Мне сразу понравилось, а дальше больше: замечательный коллектив. Дважды в год мы проходим медицинский осмотр. У многих улучшились различные показатели. Организуются мероприятия: соревнования, экскурсии, празднование памятных дат, юбилеи, поездки за город, плавание в бассейне. Мы очень благодарны своим муниципалам и нашему тренеру.
Генералова М.А.
Наша коломяжская группа скандинавской ходьбы ─ это настоящий культурно-оздоровительный клуб. Скандинавская ходьба повышает жизненный тонус, улучшает здоровье и настроение. Здесь собрались интересные, увлеченные люди. Расширяется круг знакомств, появляются новые друзья. Идет обмен информацией по разным вопросам. Обсуждаются прочитанные книги, выставки, лекции, экскурсии, спектакли, телепередачи и т.д. Так и хочется сказать: «Жизнь стала лучше, жизнь стала веселее».
Шестаков Ю.П., 75 лет
Спасибо всем, кто вернул нас в радостное беззаботное детство, дал возможность весело размахивать палками, улыбаться, не мерзнуть даже при -20° С. Нарушить прогноз «год-два и разбежимся». А на вопрос: «Что сказал врач?» ─ услышать: «Обязательно продолжать ходить». И каждое утро весело бежишь на занятия.
Шпилина Г.А.
Мои изменения к лучшему за 5 лет занятий скандинавской ходьбой:
· Стали тренированными легкие, т.к. занятия проходят на свежем воздухе, возраст их по последним медицинским обследованиям ─ 49, а мне 69.
· Лишние калории сжигались при ходьбе с палками. Жировая масса тела из разряда «ожирение» перешла в разряд «норма».
· Сахар, холестерин уже в норме.
· Суставы почти не болят.
· Приобрела очень много единомышленников, с которыми можно побеседовать и просто хорошо провести время. Особенно в поездках в Гатчину, Кронштадт, Пушкин, Линдуловскую Рощу и в многочисленных походах, организованных благодаря нашему тренеру Колесникову Игорю Владимировичу.
Волощенко И.И.
***
Если спросят, что? Ходьба?
Для чего она нужна?
Чтоб в тоске мы не сидели,
Телевизор не смотрели,
Не вязали до утра, тихо спицами звеня…
Утро в счастье начинали,
Вместе с солнышком встречали,
Парк любимый обходили,
И с березками дружили.
Замечали красоту, и любовь, и доброту.
Знали: классно вместе быть!
Другом каждым дорожить.
Для того-то нам ходьба
Очень-очень всем нужна!
Кузьмина Л.Н.
Я всего 3 недели занимаюсь в группе Игоря Владимировича в Коломягах и с первого же дня почувствовала себя обновленным человеком, как будто впервые в жизни стала полноценной. Оказывается, мне не хватало только спорта, все остальное у меня есть. В 9 утра начинается день, где я встречаюсь с добрыми сверстниками. Очень приятно видеть и самого тренера, внимательного, доброжелательного, толкового воспитателя своих подопечных, которые чувствуют его сердечное отношение. На занятиях общаюсь с красотами своего микрорайона: Удельный парк, чудесный березняк, 200-летняя лиственница-старожил, многочисленные белочки, собаки, небо, воздух. Все это радует до глубины души. А больше всего радует своя пружинистая, почти девичья походка.
Костарева Т.В., 71 год
Фотоотчет
 |